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Somos uma família  praticantes de yoga e temos como propósito levar essa prática para os adultos e crianças através do lúdico utilizando jogos, brincadeiras e histórias.

O yoga é uma forma de viver com consciência que abrange todos aspectos da nossa vida , que nos conduz a auto observação dos nossos comportamentos , hábitos e atitudes.Os yama e niyamas são como um mapa onde nos direciona no processo de crescimento e representa os dois primeiros pilares dos oitos angas do yoga.


As atitudes que temos com as outras pessoas, o que é externo a nós é chamado de yama são eles ahinsa(não violência) , satya (verdade) asteya(não roubar), bhamacarya (direcionamento da energia), aparigraha ( não apego).


O que é interno o relacionamento consigo  mesmo é chamado de niyama são eles saucha (limpeza), santosha (contentamento), tapas(manter o corpo em forma), svadhyaya (investigação de si mesmo e isvarapranidhana (entrega das ações).


Então yama e niyamas refere ao nosso estilo de vida , nossa atitude social , a relação que temos com o meio ambiente que vivemos e como lidamos com nossos problemas pessoais.



yoguria

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